2006年08月30日

その人の色で輝くのを助ける一つの方法

1. ゆっくり深い呼吸をします(フナの呼吸法をを参考にしてください)。

2. その人本来の色で輝くのを助けたい人のアウマクア(先祖、家の守り神、内なる神、
未来の自己などを意味する)にその人本来の色を示す様に頼みます。
    「〜さんのアウマクア、本来の色を私に示してくださるのを感謝します」
    ※その人のアウマクアを特定しなくても、「〜さんのアウマクア」と呼びかけるだけで
     十分です。そしてその人のアウマクアとの会話は心の中でも声に出してでも、
     どちらでも良いです。

3.自分の胸の前に目に見えない風船をイメージして、その風船の中にその人のアウマクアが
示した色で息を、ゆっくり強く膨らみを感じるまで吹き込みます。

4.両手を押したり引いたりして胸の前に何となく弾力を感じたら、その人のアウマクアに
その風船を使う許可を得ます。
   「〜さんのアウマクア、この風船を〜さんが本来の色で其く為に使いたいのですが、よろしい
   でしょうか?」
      ※例えば中指を人差し指に押し付けて、人差し指が強く支える感じなら「はい(Yes)」、
       支えず揺れる監事なら「いいえ(No)」と理解しましょう。

5.その人のアウマクアから許可を得たと感じたら、
   「〜さんのアウマクア、この風船を〜さんが今一番必要な箇所に導いてください」と言い、
風船を相手へ送ります。
      ※その人のアウマクが今働きかけられるのは適切でないと、「いいえ(No)」と答え
       たら止め、別な機会に再度試みましょう。

6.その人の身体や周囲のどこかに風船が到着したのを感じたら、そこに向かって風船の色が
濃くなったり大きくなったりするまで、相手本来の色で息を強く数回吹き込みます。
      ※その人の方に風船が動かない場合は、あなたの無意識の自己であるク(Ku)が風船を
       手放すのを拒否している場合があります。「私のク、風船を〜さんに送ってくだ
       さい」と言ってください。風船が途中で消える場合は、風船のイメージが弱く
       なったからです。もう一度自分の胸の前で風船をイメージし、膨らむのを感じる
       まで相手本来の色で息をゆっくり吹き込んでください。

7.心から次の様に言います。
    「〜さん、あなたがあなた本来の色で輝くのを、私は喜びます」

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自分色で響く一つの方法

【前提】
   1.私達は全員一つのドラマに参加している。
   2.私達一人ひとりが独自の役を演じている。
   3.私達はこの役を演じるのに同意している。

【段階】
   1.相手が演じている役を見つめる。
   2.自分が演じている役を思い出す。
   3.相手に映っている自分を認める。
   4.抑えてきた気持ちを表に表わす。
   5.自分がしたい様に即興動作する。
   6.相手がもたらす贈り物を受取る。
   7.相手に心から贈り物を差し出す。

【かなめ】
   あなたがあなたの役を引き受けて演じているのを感謝します
   わたしはわたしの役を引き受けて演じるのを心底楽しみます
posted by kako at 03:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 実践方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月13日

軽〜るく簡単なエネルギー増強法

軽〜るく簡単に、エネルギーを増強する方法をご紹介します。

@「Aであるべきなのに → Bだ( B でしかない)」と感じたら
すぐに、アウマクアかクに「B のシンボルを示してくださって感謝します」と、言います。

  シンボルは画像だけではなく、文字・数字や言葉、音や旋律、匂いや触感、雰囲気なども
あります。

  シンボルをはっきりと受け取るには練習が必要ですが、示されているのは事実ですから、
先に感謝しておくとアウマクアやクの示し方が強化されます。



  内なる神や家の守り神、あるいは先祖とされるアウマクアと無意識の自己であるクの  
どちらに頼むかは、日頃どちらと頻繁につながっているかやご自分が感じる安心度で、または
身体的な事はクに、精神的な事はアウマクアに示してもらうとか、などもあると思います。

A次に、アウマクアかクに 「A のシンボルを示してくださって感謝します」と、言います。

B B のシンボルを Aのシンボルに 変えていきます。

  初めは瞬時にB→Aにシンボルを変えるのは大変ですから、望ましいと思う在り方や存在を
象徴する物(大切なブレスレットやシャーマンの石など)や理想の人物や存在の写真などを、
意識を否定から肯定に切り替える合図として使う(ちょっと触れたり、意識をそちらに向ける)と
良いと思います。

  同時に「アウマクア、アロハ&マハロ」と心の中で言うと、意識を否定から肯定に切り替え、
さらに自分と自分の周りのアウマクアに祝福と感謝を捧げるので、エネルギー増強にとても
効果があります。



  @〜Bの方法は、自分や他の人、状況や出来事を非難したり評価したりしてエネルギーを
消耗する前に意識をアウマクアやクにつなげ、否定的な在り方や状況でかえってエネルギー
を増強するのに効果的です。エネルギーが増強されると、内なる賢者がより効力を増して働く
のを促すでしょう。

  兎に角この方法を活用するとストレスがたまらないだけでなく、ちょこちょこと軽〜るく簡単に、
エネルギーを増強出来ますし、今を楽しむ一つの方法にもなります。



  そしていつでも、どこでも、意識を自分の内なる在り方(アウマクアやク等)につなげるなら、
それ自体がとっても豊かな祝福になります。
posted by kako at 09:49| Comment(1) | TrackBack(0) | 実践方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月07日

筋肉占い

筋肉を通して無意識の自己であるク(Ku)と会話するには、次の二つの方法があります。

A.二人で行う方法
一人が利き手の腕を水平に上げます。声に出さないで、クに質問を言います。言い終えたら
合図して、もう一人に水平に上げている腕を軽く下へ押してもらいます。
    ※筋力テストではありませんから、下に押されないように力を入れて抵抗しないで
     ください。

B.一人で行う方法
左右の人差し指と親指でそれぞれ輪を作り、左右の輪を交差させて外側に引っ張ります。

ある対象が生命エネルギーを増強するかそれとも減少させるかを、無意識の自己であるクが
判断して筋肉を通し示す、と理解されます。

【準備兼練習】
最初に、自分に対する否定的な言葉(非難や悪口)を心の中で言ってください。言い終わったら
Aの方法ではうなづくなどの合図をして、水平に上げておいた利き手の腕を相手に軽く下に押し
てもらいます。Bの方法では、左右の指で作った輪を軽く外側に引っ張ります。
    ※Aの方法では、相手に自分が何を言っているのか分らない様に、心の中で言う時に
     頭をふったりなどの動作をしないでください。

次に、自分に対する肯定的な言葉(自分の長所や特技)を心の中で言って下さい。言い終わっ
たらAの方法では合図をして、上げておいた利き手の腕を相手に軽く下に押してもらいます。
Bの方法では、左右の指で作った輪を軽く外側に引っ張ります。



一回目と二回目で、筋肉の強さが違うのに気づきましたか?本来肯定的な言葉で示される愛は
筋肉の力を強くし、否定的な言葉で示される愛以外は筋肉の力を弱くします。しかし意識的に、
あるいは無意識で自分の身体を訓練して、筋肉がその様に反応しないようにしている場合があり
ます。
    ※自分だけではなく他の人や動植物、物や建物、場所、世間一般や政府などに対する
     否定的な言葉も、自分の筋肉の力を弱めます。ちょっと試すと、直ぐに分ります。

何度か行って、肯定的な言葉によって筋肉が強くなり、否定的な言葉によって筋肉が弱くなるの
を確認してください。その様にならないなら、なるまで練習してください。

【筋肉占い】
最初に、「私の無意識の自己であるクよ、質問をして良いですか?」と心の中で言います(一人で
行う時は声に出しても結構ですが、心の中で言う方が効果的です)。
    ※より正確な答えを得るには、ラアケアハーの域(7月25日)で自分の周りを囲むと良い
     でしょう。

言い終わったらAの方法では合図し、水平に上げておいた利き手の腕を相手に軽く下に押して
もらいます。Bの方法では、左右の指で作った輪を軽く外側に引っ張ります。

筋肉が強い反応(腕が保たれたり、指の輪が外れない)をしたら、あなたの無意識の自己である
クに答える準備が出来ています。出来るだけ具体的に、イエスかノーで答えられる質問して下さい
(それ以外の質問には、ハイロナが用いられます)。
  例:
    「私の無意識の自己であるクよ、私に一番相応しい職業は英語の教師ですか?」
    「クよ、鉄サプリメントは私に必要ですか?」

押されても腕が保たれたり、交差させた指の輪を外に引っ張っても外れない場合はイエス(肯定)を、
押されると簡単に腕が下がってしまったり、指の輪が外れる場合はノー(否定)を意味します。
    ※上記以外の中間バリエーションも考えられますが、はっきり反応が出る様に質問の仕方
     を変えるか、答えのニュアンスを自分で判断するかします。



最後に無意識の自己であるク(Ku)に礼を言って、受け取ってください。
   「私の無意識の自己であるクよ、(例えば、私に一番相応しい職業は英語の教師)を
    真実として、感謝して受け取ります。」
      ※無意識の自己であるクが真実を提示するのを、つまり意見ではない事を
       確認するのは、感謝と同様、とても大切です。

【ポイント】
1.無意識の自己であるクに名前を聞いて、名前で呼びかけると、より効果的です。
  名前を聞くには、「私の無意識の自己であるクよ、名前を教えてください」と言って
  しばらく待ちます(その間深くゆっくりと呼吸します)。
  何となく名前を感じたら、「私の無意識の自己であるクよ、・・・・があなたの名前ですね」と
  言って、筋肉の強さを確認します。

2.クは生命エネルギーの観点から答えを示しますが、最終判断はあなたが自分自身でします。
     ※無意識の自己であるクには脳も含まれていますが、脳による判断は意見であり、
      筋肉による答えと異なる場合が多いです。大抵は筋肉が示す方が正確ですが、
      最終的に判断するのは、自分なのです。

3.筋肉占いなどによって無意識の自己とのやりとりが深まると、内なる神の声(心の中の響き)
  が言動や反応としてより直裁に現れるでしょう。

追記
posted by kako at 08:43| Comment(1) | TrackBack(0) | 実践方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月01日

意識の活用

patterns.gif

ハワイ式シャーマンの占いであり、また占い結果を自分が望むように変える方法であるハイロナと、
自分と周りのシンボルを自分が望むように変える方法であるマカクについてのアロハインターナショ
ナル・ジャパンHP、クプアのコーナーのクプアの技術(一覧)にある記載内容を修正しました。

ハイロナとマカクについて、どうぞこちらをご覧下さい。

ハイロナはポケットにでも三つあるいは七つの石や物を忍ばせておけば、いつでもどこでも出来ます。
またその石あるいは物は、自分の意識を活用する道具としてそれ自体が力にもなるでしょう。

またマカクはシンボルを意識で変えて自分と周りの在り方を癒そうとしますので、一瞬に意識の切り
換えが起こります。強力な効果が生じ得ますので、是非試してみてください。

ご質問やご意見は、コメント欄やメールでどうぞ・・

追記
posted by kako at 06:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 実践方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月27日

見極め方

decerning1.gif

日々与えられる色々なレベルでの情報や忠告、提示や啓示を見極めるには、シャーマンは次の三法則を基盤にします。
1. あらゆる存在に心がある。
2. 全てが繋がっている。
3. 全ての存在はマナを有する。

それで、ある特定の存在ややり方について次の様な捉え方をする場合には十分に注意を払います。
1. 唯一である。
;絶対化する。
2. 特別である。
;他を切り捨てる。
3. 〜すべきだ。
:飴と鞭を用いる。

また次の様な場合は勿論、社会的な判断力を用います。
1. 裏表がある。
2. 策略がある。
3. 騙しがある。

ただし物事や人の有様は、見かけと内実が全く違う場合が多々あります。極悪非道の人物と見なされる方や最低に思われる状況を通し、天啓が示される事が時にはあります。

見極める要は、自分の心(内なる神またはアウマクア)です。日々の暮らしの事ごとにおいて、自分自身の心と密接に繋がっているのが、とても大切です。

追記
posted by kako at 07:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 実践方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月26日

響き方

sound.gif

アロハインターナショナル・ジャパンHPの手ほどきのコーナーに、セルフマナ・アチュー
メントの仕方を掲載しました(こちら)。

このセルフマナ・アチューメントは、今ここでの自分との響き方に重点を置いています。

それで、内なる神またはアウマクアやクからのメッセージ、あるいはロノからの指示を
響きとして受け取る練習にもなります。

posted by kako at 07:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 実践方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月25日

シャーマンのいろは ハーで域を作る

ha_field.gif

ハワイ語ではha(ハーと発音する)は、数字の四、四番目、週の四番目の日(木曜日)、月の四番目の
日、音階のファ、または息をする、息を吐く、息を吹きかける;呼吸、生命などを意味します。



シャーマンは、このハーを用いて域を設けます。例えば写真や物を使ってグロッキングをするアチュー
メント・グロッキング(こちらを参照)では、次のように行います。

前もって対象の写真や物を臍の近くに置いておきます(床の上に座っている場合は床の上、椅子に腰
掛けている場合は机の上などに)。そして最初にピコピコかフナの完全呼吸をします(こちらを参照)。

それから臍の辺りで両手のひらを向かい合わせ(最初はあまり両手のひらの距離を離さないで、慣れ
たら少しずつ離していきます)、両手のひらの間に息を強くそしてゆっくり四回吐き出します。
次に両手のひらを向かい合わせたままで胸の前に持ってきます。そして両手の間に四回強くそして
ゆっくり息を吐き出します。

この様に対象物の周りにハーで域を作ってグロッキングをします。



この様なハーの域をラア・ケア(こちらを参照)を使う時やチャントの際にも、前もって作っておくと、効力
がとても高まります。

ラア・ケアの場合は、ハーの域が自分の周りや部屋全体、あるいは建物全体に広がるイメージをして、
その域を必要に応じた色の光で満たします。



チャントの場合は、チャントを始める前にハーで域を作り、自分のアカ体とアカ・ウェブを強化すると有効です。

アカ(aka)とはハワイ語で、影や反映、イメージ、類似;月が昇る前の薄い光;捧げ物本体よりもその
本質;現れる、月光の等を意味します。アカ体はエーテル体やアストラル体に似た概念で、物体の周り
を取り囲み、また物体に浸透しています。

またアカのネットワークであるアカ・ウェブは、思念の繋がりであるアカ糸で構築されていて、情報がやり
とりされます。



ハーの域は自分に固有な生命エネルギーの波長で満たされ、アカ体やアカ・ウェブとも関連して、自分
という生命存在が大きな影響を与える場を形成します。
posted by kako at 05:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 実践方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月24日

シャーマンのいろは ロノから指示を受け取る

7-24a.gif
(NOAA Photo Library)

意識の自己であるロノ(Lono)の指示は生命エネルギーを方向づけ、無意識の自己であるク(Ku)の言動
や反応の仕方をプログラミングします。

ロノの指示は、常に結果的には関与する全てにとって最高な在り方をもたらします。

ロノの指示はとても簡素で過不足無く、裏表がありません。外見や体裁、気持ちが治まるなどの感情的
満足、そして奢りや見栄とは全く縁がありません。一見とても厳しいのですが、深い愛の現れなのです。

*

ロノの指示は、脳が感情や記憶に振り回されたり、分類や分析が得意で功利的な策を練ったり、非難や
評価をしたり、ついには裁いてしまうのとは対照的です。

*

ロノの指示は心の底で微かに響くので(声ではありません)、受け取るには練習が必要です。

何よりも心が静まっていなくては、ロノの指示は聞こえません。心が波立っていると、外からの声や脳の
防衛論理でかき消されるからです。

*

ロノの指示が時には(あるいは頻繁に)脳にとっては都合が悪く、割が合わない、と判断する事がありま
す。さらにしばしば脳は恐怖に襲われて心を閉じ、ロノからの指示を拒否します。

しかし脳は無意識の自己であるクの一部ですから、ロノの指示を土台にして脳は機能しなくてはなりま
せん。そうでなければ、過去のやり方を繰り返すか、借り物の考え方で模倣するか、外からの指示を
受け入れてしまいます。

*

意識の自己であるロノの指示を無意識の自己であるクに伝達するには、イメージが有効です。出来るだ
け頻繁に、明確にクにイメージでロノから受け取った指示を伝えると、より効果的です。

*

ロノから指示を受け取っているかは、日々の言動や周りへの反応の仕方で明らかになります。

ロノからの指示を受け取っていると、共に幸せな暮らしを創ります。

posted by kako at 11:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 実践方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月23日

シャーマンのいろは 今を見つめる

a_lion2.gif

シャーマンは最初に、しかもとても大切に、今を見つめます。

  自然界には素晴らしい達人(?!)がたくさんいます。

          見事なお手本に感謝!
posted by kako at 13:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 実践方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月22日

シャーマンの働き方 その4:シェイピング・ワーク

shaping_up.gif

シャーマンは身体を内なる神が宿る聖域であると同時に、身体を内なる神が物理世界で現われる通路
とも、見なします。そこでシャーマンは、儀礼において特に、自分の身体を通し内なる神が立ち現われる
のを祝います。

身体的場がない世界ではシャーマンは、意識による変容を通して内なる神を形として現わします。



まず夢や瞑想の世界である主観的世界では、全てが繋がっているのであらゆる現象が自分の在り方
の反映とみなされます。そこでは、イメージやシンボル、文字や言葉、数字や図形、音や響き、感触や
匂い、雰囲気などを通して内なる神が現われます。シャーマンは望む事を物理的世界で生起すため
に、この世界の在り方を変えます。



そしてエネルギーの世界である意識的世界では、光や音を初めそれぞれのエネルギーが独自の周波
数によって特定の情報を有しています。それゆえ、生命を源とするエネルギー振動を通して内なる神が
現われます。シャーマンは望む事を物理的世界で生起するために、このエネルギーを意識で方向付け
ます。



さらに生命そのものの世界である霊的世界では、全てのエネルギーの源である生命存在が、宇宙霊
または宇宙神として全てを統合しています。この宇宙霊あるいは宇宙神の分け御霊が、私達の内なる
神(アウマクア)であり、全ての存在の核(アクア)なのです。



シャーマンは自分の内なる神に直結する事で宇宙において揺ぎ無い場を確保し、全ての存在の内に
ある聖性を形に成す作業に従事します。
posted by kako at 03:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 実践方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月21日

シャーマンの働き方 その3:ボディ・サンクチュアリー

  sanctuary2.gif

肉体を含めた無意識の自己をフナではク(Ku)と呼びます。

ク(Ku)は意識の自己であるロノ(Lono)と生命エネルギーである宇宙的な自己の
カネ(Kane)と連携して人としての在り方を形作り、展開します。

クは快を求め、苦を避けるのが独自の指針で、それ以外はロノの指示によって
プログラミングされた通りに言動し、外界に反応します。

*

意識の自己であるロノがクに頻繁に明確な指示を与えず、従来のやり方では巧く
機能しなくなると、クは周りで最も影響力の強い指示や考え方を代わりに取り入
れ、それにより言動や反応をし始めます。

それがあたかも霊か何かが憑依したかの様に見なされる場合があります。

*

しかし人の身体には、他の形と同様に、霊が宿っています。人の霊は、アウマクア
または内なる神と呼ばれ、聖なる意識である生命エネルギーそのものです。

人の霊は生命の源に直結しているだけではなく、他のあらゆる存在の霊(人間
以外はアクアと称します)とも一つに繋がっています。

*

たとえ自らの意思で内に宿る霊を明け渡そうとしても、宇宙の仕組みとして不可能
です。内に居る聖なる存在を追い出して他が入れ替わる事など、有り得ませんし、
内なる神を追い出せるどんな力も存在しません。

憑依現象にも似たロノからの指示が欠如している状態は、借り物の考え方や外から
の指示をロノが与える新しい考え方や指示に置きかえ、クがそのロノによるプルグ
ラム再編成を実行すると徐々に解消されます。

*

また確かに身体は有限ですが、つかの間の借着ではなく、内なる神が現に鎮まって
いる聖域です。

身体を内なる神が宿る聖域と見なし、その事を尊重して初めて、シャーマンは癒し
と調和の働きを為せるのです。

*

身体についての微細な考え方の違いは日々言動の端々に表れて、身体との関わり
や扱い、そして身体による周りへの働きかけなど実際面での差異はとても大きい
のです。

ご自分に直接問うのが最も正確ですから、どうぞアウマクアやクに自分の身体とは
何かを何度も繰り返し尋ねてください。

posted by kako at 08:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 実践方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月20日

シャーマンの働き その2:マインド・ワープ

mind_warp2.gif

ガーデンティキとの繋がりが確固たる状態になった段階でようやく、シャーマンは意識を自在に広げ
複層の世界を瞬間移動し始めます。

霊的な基地が定まってもいないのに、多少の霊感に思い上がって肉体を見失い虚空をさ迷う者たちは
後を絶ちません。それゆえ、肉体のない存在が全て援助するとは限りません。似た波長は引き合うの
で、しっかりと見極めなくてはなりません。

たとえ癒しや調和を名目にしていても他の思いがどこにも潜んでいないのを、常に自分自身に問いか
け、行動の内因をすっかり明らかにしていなくてはなりません。



さてガーデンティキと確固たる繋がりを獲得したフナのシャーマンは、まず物理的、主観的、意識的、
霊的な四つの世界(こちらを参照してください)に瞬時で意識を切り替えます。さらに天上と地底の世界
そしてミドル・ワールドへ意識の旅をします(三つの世界の旅についてはこちらを参照してください)。

それは、今ここで最も効果的な癒しと調和をもたらす方法を探し、自分の働きの効力を発揮する為
です。



意識とは脳の機能ではなく生命そのものの様ですから、関与する脳が認知や記憶をしてもしなくても
シャーマンは、癒しが必要とされる対象の内から癒しと調和が生じるようにあらゆる側面から助けと
支えを与えます。

ただしシャーマンは他の援助する霊的存在と同様、基本的には求められなければ助けたり支えたり
しません。また状況や時期によっては、自らの判断で求められる助けや支えを控える場合も勿論あり
ます。

要求ばかりで受け入れず、自分自身の権威や力を放棄して他に依存するなら、助け支える存在は
遠巻きにして見守るだけです。



全ての癒しは内から生じます。自分自身との関わりが安らいで初めて、周りと調和が取れます。
決して逆ではありません。

またシャーマンは必要に応じて道化役を引き受けたり外見を変えますが、愚かではありません。
シャーマンが基盤にする古来伝承され発展してきた知恵は、見かけよりも高く深く、とてつもなく
大きくて豊かです。


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2006年07月19日

シャーマンの働き方 その1:ガーデンティキ

garden_tiki1.gif

シャーマンが働く目的は癒しと調和に定まっていますから、働き方もその目的に
適っています。

ティキは本来意識のエネルギーそのものを意味し、その用い方は古来からの秘伝
の一つで、像としてのみ明らかにされてきました。

ガーデンティキは、内なる庭と称される自己意識内におけるティキの作用です。

ガーデンティキの行い方には、特別な作法や姿勢は必要ありません。

最初にゆっくり深い呼吸をする方が生命エネルギーの流れを促しますが、意識を
内に向けるだけでその作用を常に稼動させられます。

「私の内なる庭(あるいは自分の好きな場所)に入ります」と宣言するだけで(声に
出しても心の中でも結構です)、ガーデンティキと繋がるのです。

何となく何か(イメージやシンボル、文字や言葉、音や匂い、感触や雰囲気、特定
の感覚など)を感じたら、それが意味する事を自分で判断するか、ガーデンティキ
自体が示す意味合いを受け取ります。

自分が判断した事や受け取った意味合いを言動に移すと、ガーデンティキの祝福
輪が回転し、大いなる祝福の力を放射します。

より頻繁により具体的に感じ、より忠実に言動に移すと、ガーデンティキの効力が
高まります。

さらに自分が望む様にガーデンティキの在り方を変えると、周りの在り方も変わり
ます。周りにガーデンティキの連鎖現象が生じるからです。

(ティキと内なる庭についは、こちらを参照してください)





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2006年06月22日

非難された体験の処置法

サージ・カヒリ・キングが彼の近著 "Healing Relationships"で書いている、非難された体験
の処置法を紹介します。

「自分の内外から非難された状況の感じ方をじかに処置するので、多くの場合たいていの
人に効果がありますが、トラウマになっている場合はあまり効果がありません。

       ※トラウマになっている場合は、ダイナマインド(DMT)が効果的な方法の一つです。
        ダイナマインド(DMT)については、こちらを参照してください。
pierrot.gif
    1.非難された時の状況を思い出してください。

    2.あなたを非難している人(自分も含め)の頭から滑稽な触覚が伸びるのを想像して
      ください。

    3.その人がピエロの服装をしていて、サーカスの音楽がBGMで聞こえてくるのを想像
      してください。

    4.状況を出来るだけ馬鹿馬鹿しく、取るに足らないものに想像(創造)して、この状況
      に対する自分の感じ方が変わっていくのに気づいてください。

                               ※進行中の状況にも適用出来ます。

                    ☆

【バリエーション】

   1.非難された時の状況を思い出してください。

   2.その状況を氷板かガラス板の中に封じ込めてください。

   3.手にハンマーを持っているのを想像し、それで氷板かガラス板を粉々に叩き割って
     ください(感情を込めたジェスチャーで)。

   4.氷板にしたのならば、それが融けて蒸発してしまうのを想像してください。
     ガラス板なら欠片をゴミ箱に捨て、さらに誰かに持っていってもらってください。
     そして、この状況に対する自分の感じ方が変わっていくのに気づいてください。」

      p33, "Healing Relationships" by Serge Kahili King (Hunaworks, 2005)

              ( )の中および※の部分は訳者が加筆(M. Hayashi)
                  
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2006年06月03日

相手になって癒す方法

癒しは、癒す方と癒しが必要な方の双方が協力して行われます。

ですから癒しに相手が居る場合、相手から許可を得るのはとても重要です。相手の
良い心(フナではアウマクアと称します)に協力を求めるためにです。

それに場合によっては、病はその時その相手に必要かもしれないからです。

    *

心の中で許可を求めても許可を得たと感じられなく、それでも自分には相手との関係
で癒しが必要な時、自分が相手になって癒します。グロキングという方法を用います。

    *

グロッキングにはいくつかの方法がありますが、ここでは次のような方法を紹介します。

  まず最初に、深くゆっくり存吸をします(出来れば、ピコピコやフナの完全存吸法を
  どうぞなさってください:こちらをご参照)。

  次に心の中で、あるいは声に出して3回次のように言います。
   「私は、・・・(相手の名前あるいは在り方)です」

    *

上の言葉を言いながら右手と左手の親指と人差し指で輪を作って交差させ、ひっぱっても
はずれなければ、相手になったしるしにします。

              love_ring.gif

輪がはずれるのは、感情的な拒否のせいです。

相手を愛していなければ、相手になれません。

    *

  輪がはずれたら心の中で、あるいは声に出して3回次のように言います。
   「私は、・・・(相手の名前あるいは在り方)を愛します」

      ※相手を好きにならなくて良いのです。相手の内に良い心が
       あるのを信じる、という意味です。

    *
 
「私は、・・・(相手の名前あるいは在り方)です」と言いながら、指で作った輪をひっぱっても
はずれなくなったら、相手になったしるしにします。

それから、自分自身を癒します。どんな方法を用いても結構です。

熟達すると、相手になって一日幸せに暮らすだけで、相手も自分も癒されます。

    *

自分に戻るには、「私は・・・・(自分の名前)です」と三回言いながら、指で輪を作り
交差させてひっぱります。ひっぱっても指の輪がはずれなくなったら、自分に戻った
しるしにします。

追記
posted by kako at 09:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 実践方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年05月24日

苦手と向き合う方法

a_helper.gif

苦手と真正面向き合う二つの方法を紹介します。



1.ダイナマインド(DMT)を用いる。

ダイナマインド(DMT)はアロハインターナショナルを主宰するサージ・カヒリ・キングが
始めたセルフ・ヒーリングの方法です。自分自身や自分以外にも用いられます。
自分以外の場合、目の前に居ても居なくても、言葉でやりとり出来ても出来なくても、
大丈夫です(「ダイナマインド(DMT):即効セルフストレス解消法」はこちら、「ダイナ
マインドでセルフ・ヘルプ」はこちら)。



最初に苦手な事を自分が変えるやり方を説明します。

まず、人前で話すのが苦手なのを変えたいなど、自分が解消したい事を選びます。

1.両手の指先を軽く合わせます。

2.声に出して(心の中でも良い)次のように言ってみましょう。
   「私は、人前で話すのが苦手で困っています。私はそれを変えます。
    私は、人前で話すのが得意になります。」(言い方は自分で工夫を)

3.2・3本の指で次のポイントを7回ずつ軽く叩きます。

     a)胸の中央上部(胸腺の辺り)
      b)両手の親指と人差し指の間(合谷の辺り):2箇所
      c)首のつけ根(第七頸椎:首を大きく前に倒すと出っ張る箇所)

4.頭の天辺から息を吸い、臍から息を吐くイメージでゆっくり深い呼吸をします。

5.では、自分がこれから人前(最初は数名、次第に大勢に)で話すのだ、と想像
  してみてください。どんな感じがしますか?いつもの様に緊張していますか?
  少しはリラックスしていますか?

※ 自分がこのくらいでOKと納得するまで、何回か1〜5を繰り返します。
※ 長年積み重ねてきた苦手の場合、1〜5の手順だけでは改善しないことがあります。
その場合はシンボルキーと呼ばれるイメージを変える方法を加えると効果的です
(詳しくは、「ダイナマインドでセルフ・ヘルプ」こちらへ)。



次に、同じくダイナマインド(DMT)を用いて、自分以外の苦手を変えるやり方を説明します。


   手順2.の主語を自分以外に置きかえるだけです。

   例えば、「私の兄は、人前で話すのが苦手で困っています。私はそれを変えます。
   兄は、人前で話すのが得意になります」と、言います。

   最後に、お兄さんが人前(最初は数名、次第に大勢に)で話すのを想像して、お兄さん
   の様子を感じてください。いつもの様ですか?少しリラックスしていますか?

   ※お兄さんの様子に納得するまで、1〜5を繰り返します。何度繰り返しても改善しない
    場合は、やはりシンボルキーでイメージを変えます。

※自分以外にダイナマインド(DMT)を用いる場合、基本的には何らかの方法で了解を得る
 のが礼儀です。それが無理な場合は、自分が代わりになって例えば「私は・・・(自分の
 名前)の兄です」と最初に言ってから、上に書いた自分が変える時の2.の言葉を言います。




2.イメージの力を使う。



a)相手を漫画化する

例えば、怒鳴る上司、愚痴や悪口ばかり言う友人、しつこい元彼、など苦手な相手に対して
次の様にイメージで漫画化します。

例;怒鳴っている上司をバニーガールにする。愚痴や悪口を言う友人の口を大きながま口
(財布)にする。しつこい元彼を服にこびり付いたガムにする。



漫画化だけでも効果がありますが、働きかけをすると効力が増します。

例:バニーガールの上司に踊りを楽しく踊ってもらう。がま口の友人の口の留め金を閉じる
(チャックを閉める)。服にこびりついたガムの元彼をはがす。


     
b)助っ人を呼ぶ

強い味方をイメージで呼び、力を貸してもらいます。ウルトラマンでもツキノワグマでも
自分を助ける力を持っている存在に来てもらって、自分が必要な力を得るイメージをし
ます。
       
※初めは、助っ人を思い出す物(例えばウルトラマンのキーホールダーなど)をポケットに
入れておくと良いでしょう。   

*     

c)状況を改善する方法をイメージする


例えば、嫌な人が追いかけてきたら高い塀を築く。暴力を振るわれそうになったら、相手
を檻に入れる。怒っている人の上にスプリンクラーで水を撒く・・など色々工夫出来ます。



【ポイント】

1.愛だけが働きます。
2.自分や相手の尊厳を軽んじた、あるいは暴力的なイメージは、効力が全くないだけで
  なく、逆の作用になります。



実際にご自分でなさって、効力を実感してみてください。

ダイナマインド(DMT)やイメージをより効果的に用いるには、練習が必要です(お問い合わせ
は、info_ai_japan@mbp.nifty.comにメールでもどうぞ・・)。


追記
posted by kako at 13:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 実践方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年05月14日

フナ式自然の力を採り入れる方法

両足を肩幅でまっすぐ前か少し内股気味に開き、親指と小指に意識を向けて床や大地にしっかり
触れているのを確認します。土踏まずに身体の重心を定めて、膝を少し緩めます。

最初に次のフナの呼吸法のどれか一つ、あるいはいくつかを組み合わせて行います(4回または
4サイクルくらい行いましょう)。

I.パワーポイント呼吸法(ピコピコ)
1.上から下へ
     a)頭の天辺に意識を向けて息を吸い、臍に意識を移して息を吐き出します。
     b)頭の天辺に意識を無k手息を吸い、足の裏に意識を移して息を吐き出します。
     c)自分の頭の上方の空に意識を向けて息を吸い、自分が立っている床や大地の中に
      意識を移して息を吐き出します。
2.下から上へ
     a)臍に意識を向けて息を吸い、頭の天辺に意識を移して息を吐き出します。
     b)足の裏に意識を向けて息を吸い、頭の天辺に意識を移して息を吐き出します。
     c)自分が立っている床や大地の中に意識を向けて息を吸い、自分の頭の上方に
      意識を移して息を吐き出します。

II.プヒ(Puhi)完全呼吸法
1.みぞおちに両手の指先をそろえて置いて軽く押し込みながら、頭を下げて上体をゆるめ、
  唇をつぼめてゆっくりしかし力強く息をフュ〜〜〜〜と吐き出します。
2.一度息を吐き出したら、そろえた両手の指先をゆっくり臍へと下ろしながら、残っている
  息をさらにフュッと吐き出します(力まない様に気をつけましょう)。
3.両手のひらを広げて臍の周りに置き、少し音が出る程の強さで鼻から息を吸い込んで、
  肺の上部、下部へと下ろし、さらに臍の辺りまで下ろします(臍の辺りを息で満杯にする
  感じです)。
4.1〜2の方法で息を吐きます。
   3.4.1.2.の順で一サイクルです。

【自然の力を採り入れる】

1.「アヒ(Ahi;火)」と力強く声に出してから、息を吸いながら両手を真上に伸ばし、
   火の力をつかんで息を吐きながら臍に入れます。  
2.「マカニ(Makani;風)」と力強く声に出してから、息を吸いながら両手を肩の上の
   方に伸ばし、風の力をつかんで息を吐きながら臍に入れます。  
3.「ヴァイ(Wai;水))と力強く声に出してから、息を吸いながら両手を肩の高さに
   伸ばし、水の力をつかんで息を吐きながら臍に入れます。
4.「ポハク(Pohaku;石)」と力強く声に出してから息を吸いながら真下に両手を伸ばし、
   石の力をつかんで息を吐きながら臍に入れます。
5.「ラアウ(La'au;植物)」と力強く声に出してながら右手を臍に置き、息を吸いつつ
   左手を左の方へ伸ばし、植物の力をつかんで息を吐きながら臍に入れます。
6.「ホロホロナ(Holoholona;動物)」と力強く声に出してながら左手を臍に置き、
   息を吸いつつ右手を右方へ伸ばし、動物の力をつかんで息を吐きながら臍に入れます。
7.「カナカ(Kanaka;人間))と力強く声に出しながら、両手を胸の前で交差して(右利きの人は
   右手を下、左利きの人は左手を下)「アロハ&マハロ」と三回言います。

最後に両方の親指とそろえた四本の指で三角形を作って臍に当て、臍から息を吸い、頭の天辺
から「アママ」と言いながら息を吐きます。


追記
posted by kako at 20:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 実践方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年05月05日

オレロ('olelo)

オレロ(‘olelo)は ハワイ語で宣言を意味します

元来 カフナの高度な儀礼行為です

宣言は 権威の表れです

天地 人 津々浦々に 言い渡すのです

最もマナ溢れる宣言は 祝福です

事を神の現れとして切り替えるのです

宣言の前に「アウマクア アロハ マハロ」と言い

宣言の後に「アママ(ウア ノア レ ワレア クア ラ) マハロ」と言うと

それはその様になると されます
posted by kako at 17:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 実践方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年05月04日

カナロアの眼で見る 基本

     seeing_through_the_eye_of_kanalo.gif
     The Eye Of Kanaloa:(c)Aloha International


               カナロアの眼で見る目的は 癒しと調和です
【方法】
1. 人は勿論、あらゆる動植物・鉱物や可視・不可視の存在 全ての現象や出来事の核に
  聖なる在り方を見ます

2.聖なる在り方で同調して 相手(対象)と一つになり マナの効力を最大限に発揮します

  <簡単なやり方>

   a)今を祝福します(「私は、今ここを祝福します」と心の中や声に出して言う)

   b)「アロハ&マハロ」を心の中や声に出して唱えます(其々の意味に心を込めると
    より効果的です)

   c)アウマクアに意識を向け、喚起します(「アウマクア」と声に出すと、より効果的です)


【基盤になる考え方】
1. 聖なる在り方が生命エネルギーの源である と見なします
     そして
     a)聖なる在り方は 今ここでのみ現れます
     b)聖なる在り方は あらゆるエネルギー(体)の在り方です
     c)聖なる在り方は 全てを一つにつなぎます

2. マナは意識が方向付ける生命エネルギーである と捉えます
     そして
     a)自信が エネルギーの量に関わらず働きます
     b)権威が マナが働く土壌を広め豊かにします
     c)共鳴が マナ過程を安らぎと信頼で増幅します

 追記
posted by kako at 15:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 実践方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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